Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng nam giới gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng của dương vật trong quá trình quan hệ tình dục. Đây không chỉ là vấn đề sức khoẻ của riêng nam giới mà còn tác động lớn đến tâm lý và cảm xúc của cả hai vợ chồng. Tình trạng yếu sinh lý có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, tuy nhiên, phổ biến nhất là ở nam giới từ 40 tuổi trở lên.
Tình trạng yếu sinh lý có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao,… hoặc do yếu tố tâm lý – tâm thần như căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh, như nghiện rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya,… cũng có thể làm gia tăng nguy cơ bị yếu sinh lý.
Căng thẳng, stress có thể dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới (Nguồn: Internet)
Dấu hiệu nhận biết chồng bị yếu sinh lý
Người chồng bị yếu sinh lý nếu có các biểu hiện sau:
- Khó khăn trong việc duy trì dương vật cương cứng: Đây là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý dễ nhận biết nhất. Khi gặp phải tình trạng này, mặc dù có ham muốn mãnh liệt, người chồng vẫn không thể duy trì dương vật cương cứng trong suốt quá trình quan hệ.
- Giảm ham muốn tình dục: Chồng có thể bày tỏ sự thiếu hứng thú hoặc cảm giác mệt mỏi khi gần gũi vợ.
- Xuất tinh sớm: Đây cũng là một trong những dấu hiệu phổ biến của yếu sinh lý. Tình trạng này khiến cánh mày râu không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh, dẫn đến xuất tinh sớm.
- Khó khăn trong việc đạt cực khoái: Một số người bị yếu sinh lý có thể gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái hoặc cảm thấy không thỏa mãn trong quan hệ tình dục.
Nếu nhận thấy những dấu hiệu trên, người vợ nên trao đổi trực tiếp với chồng một cách nhẹ nhàng và ân cần để hiểu rõ những vấn đề đang tồn tại ở cả hai và cùng nhau giải quyết. Trường hợp chống bị yếu sinh lý do bệnh lý, vợ nên khuyên chồng gặp bác sĩ để khám và điều trị dứt điểm bệnh càng sớm càng tốt.
Cách điều trị yếu sinh lý
Phác đồ điều trị yếu sinh lý được cá nhân hóa tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị yếu sinh lý phổ biến được các bác sĩ áp dụng:
Sử dụng thuốc
Dùng thuốc là một trong những phương pháp điều trị phổ biến đối với các trường hợp yếu sinh lý. Các loại thuốc như sildenafil, tadalafil hay vardenafil được chỉ định cho những bệnh nhân rối loạn cương dương nhằm cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Tuy nhiên, các thuốc này chỉ được sử dụng khi có hướng dẫn và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Bên cạnh thuốc điều trị rối loạn cương dương, một số thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất cũng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới như vitamin E, kẽm,… và các sản phẩm chứa nhân sâm.
Dùng thuốc là một trong những phương pháp điều trị yếu sinh lý phổ biến (Nguồn: Internet)
Điều trị vật lý
Các phương pháp điều trị vật lý có vai trò hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Một trong những phương pháp phổ biến là liệu pháp sóng xung kích (shockwave therapy), giúp kích thích tuần hoàn máu ở vùng sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của bệnh nhân.
Bên cạnh đó, các bài tập Kegel cũng giúp cải thiện độ săn chắc cho cơ sàn chậu, từ đó có thể tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới. Kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lối sống lành mạnh là chìa khóa vàng giúp nam giới lấy lại sự tự tin và phong độ trong những “cuộc yêu”.
Bài tập Kegel giúp cải thiện độ săn chắc cho cơ sàn chậu (Nguồn: Internet)
Cân bằng tâm lý, cảm xúc
Yếu tố tâm lý, cảm xúc là một trong những nguyên nhân quan trọng gây yếu sinh lý mà nam giới thường bỏ qua. Căng thẳng, lo âu, trầm cảm hay những vấn đề liên quan đến tâm lý – tâm thần ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tình dục của nam giới.
Vì vậy, điều trị yếu sinh lý không chỉ dừng lại ở việc sử dụng thuốc hay phương pháp vật lý, mà còn cần phải chú trọng đến việc cân bằng tâm lý và cảm xúc. Đôi khi, việc tư vấn tâm lý hoặc điều trị các vấn đề về tâm lý là cần thiết để giúp nam giới khôi phục lại sự tự tin và khả năng sinh lý của mình.
Xem thêm:
Vợ nên làm gì nếu chồng bị yếu sinh lý?
Khi chồng bị yếu sinh lý, người vợ cần thể hiện sự thấu hiểu, chia sẻ và đồng hành cùng chồng để tìm cách giải quyết và điều trị. Dưới đây là một số lời khuyên cho người vợ:
Động viên, sẻ chia
Yếu sinh lý là vấn đề tế nhị và có thể gây tổn thương lòng tự trọng của người đàn ông. Chính vì vậy, người vợ cần động viên và chia sẻ với chồng thay vì phê phán hay trách móc. Việc thể hiện sự cảm thông, thấu hiểu sẽ giúp chồng cảm thấy được an ủi và tự tin hơn khi đối mặt với vấn đề này.
Người vợ cần ở bên động viên, chia sẻ cùng chồng (Nguồn: Internet)
Đồng hành trong việc tìm nguyên nhân và cách điều trị
Khi chồng bị yếu sinh lý, người vợ nên cùng chồng đi khám và tìm hiểu nguyên nhân cụ thể. Điều này sẽ giúp chồng không cảm thấy đơn độc và tạo ra sự gắn kết trong mối quan hệ của cả hai. Cùng nhau tìm hiểu các phương pháp điều trị cũng là cách để vợ chồng thấu hiểu lẫn nhau và cùng nhau lựa chọn giải pháp hiệu quả nhất.
Xây dựng chế độ ăn phù hợp
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý. Người vợ có thể giúp chồng xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như vitamin E, kẽm, sắt và các khoáng chất khác. Những thực phẩm như hải sản, thịt đỏ, trứng, rau xanh và trái cây tươi đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ sức khỏe sinh lý hiệu quả.
Bữa cơm gia đình đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh sẽ giúp chồng tăng cường sinh lý hiệu quả (Nguồn: Internet)
Tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng, thực phẩm hỗ trợ cần thiết
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, một số món ăn và thực phẩm hỗ trợ cũng được nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Các loại thực phẩm như nhân sâm, maca hay các viên uống bổ sung có nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ sinh lý nam có thể cải thiện sự cương cứng và tăng cường ham muốn tình dục.
Đặc biệt, Sex Bomb For Him là dòng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới, được sản xuất bởi thương hiệu dinh dưỡng Applied Nutrition (Vương Quốc Anh). Với thành phần gồm 6 loại thảo dược quý như nhân sâm, bạch tật lê, nấm trùng thảo, sâm maca, cây tầm ma, ashwagandha,… Sex Bomb For Him là lựa chọn hàng đầu của nhiều cánh mày râu trong việc điều trị các vấn đề về:
- Xuất tinh sớm.
- Cải thiện sinh lý nam giới.
- Tăng cường sức khỏe.
- Kích thích ham muốn.
- Tăng chất lượng tinh trùng, tăng thời gian cương dương.
Nhiều khách hàng đã sử dụng và cho phản hồi tích cực về sản phẩm này. Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm, hãy liên hệ đến số hotline 093 604 0387 hoặc truy cập vào website Phái Mạnh.
“Sex Bomb For Him” là sản phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý được nhiều người tin dùng (Nguồn: Internet)
Điều chỉnh, nhắc nhở những thói quen sinh hoạt không tốt
Một số thói quen sinh hoạt như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá hoặc thiếu ngủ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới. Do đó, người vợ có thể giúp chồng điều chỉnh lại lối sống, bao gồm hạn chế các thói quen có hại cho sức khỏe, khuyến khích xây dựng nếp sống lành mạnh như tập thể dục, ngủ đúng giờ, ăn uống khoa học,…
Người vợ có thể cùng chồng xây dựng thói quen sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe sinh lý (Nguồn: Internet)
Không tạo áp lực “chuyện chăn gối”
Người vợ tuyệt đối không nên tạo áp lực quá lớn lên người chồng về “chuyện chăn gối”. Việc yêu cầu quá nhiều hay gây căng thẳng trong quan hệ tình dục chỉ khiến tình trạng yếu sinh lý của chồng trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên và bày tỏ sự thông cảm với đối phương để bồi đắp tình cảm vợ chồng và khiến mối quan hệ giữa hai bạn ngày càng gắn bó hơn.
Yếu sinh lý là vấn đề không hiếm gặp và có thể xảy ra ở bất kỳ người đàn ông nào. Tuy nhiên, với sự chia sẻ, động viên và hỗ trợ từ vợ, chồng sẽ có thể sức mạnh và sự tự tin để vượt qua vấn đề này. Hy vọng bài viết đã giúp những người vợ biết chồng yếu sinh lý phải làm sao. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, hãy liên hệ với Phái Mạnh qua hotline 093 604 0387 để được tư vấn và giải đáp nhé.
